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 Je cherche un livre qui apprend à dire "NON"

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Souris verte
Galope comme un grand


Nombre de messages : 3602

MessageSujet: Je cherche un livre qui apprend à dire "NON"   Dim 20 Oct 2013 - 19:02

Bonjour mesdames, je cherche un livre de psychologie qui m'apprendrait à dire "NON". Je pense que dans le souci de politesse, je ne m'affirme pas assez dans mes relations avec les autres, je n'ose pas dire "non"  

Après avoir lu "Les parents toxiques", "La charmeuse de bébés", je cherche donc à apprendre le "NON".  

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supercookie
Galope comme un grand


Nombre de messages : 598

MessageSujet: Re: Je cherche un livre qui apprend à dire "NON"   Ven 25 Oct 2013 - 11:31

dis donc Petite Souris Verte, tu pourrais préciser? c'est vis à vis de tes enfants que tu n'arrives pas à t'affirmer ou vis à vis des autres? dans quelles situations te mets-tu le plus souvent dans la position de dire toujours oui?
Déjà tu en as conscience, c'est un bon début!

Il y a pas mal de petits livres qui te démontrent pas a+b que tu peux progressivement dire non aux gens quand tu n'as pas envie..je ne sais pas ce qu'ils valent! 
J'ai lu car ma belle-soeur me l'avait offert: comment ne pas être une mère parfaite: l'art de se débrouiller pour avoir la paix...c'est drôle (un peu), ça fait sourire mais beaucoup de lieux communs!

Ce que je sais en revanche c'est que l'affirmation de soi passe en premier lieu par le fait de s'aimer un peu (plus!) et d'être plus indulgent avec soi-même! Oui, je ne suis pas parfaite et alors?
Je crois que beaucoup de femmes et de mamans se mettent une pression invraisemblable car elles veulent contrôler à tout prix pour éviter tout débordement...donc ça mène souvent à ne vouloir contrarier personne de peur qu'on leur dise qu'elles ne savent pas gérer, qu'elles ne savent pas s'occuper des enfants.etc...

J'ai appris perso à lâcher du lest quand je me suis aperçue que j'allais faire demi-tour et me taper 30km en voiture pour rentrer à la maison seulement parce que bébé avait une tâche de carotte sur le revers de son pull...oui je sais c'est ridicule! ce jour là j'ai appris à me dire non à moi d'abord! et puis petit à petit j'ai appris à dire non merci, c'est pas possible...
Bon je te dis pas que je suis une Madame Non mais je m'embonis en vieillissant (comme le bon vin du moins j'aime à la croire!)!! 

Ce livre n'apprend pas à dire non mais il m'a aidée à modifier quelques réactions que je pouvais avoir: l'estime de soi (sous titré, s'aimer pour mieux vivre avec les autres) de Christophe André. Peut-être y trouveras-tu de la matière qui t'aidera dans ta réflexion!
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