Flylady

En fait ce sont des idées, j'avais commencé à établir des menus il y a fort longtemps  . Je ne mange pas de tomates en ce moment , les asperges c'est en conserve mon ami aime bien donc il en faut pour tous les goûts. 
Généralement on achète de saison puisqu'on prend des paniers bios mais le midi parfois on a besoin de manger du frais ou le soir donc j'ai variés les salades pour me donner des idées!! 
Les légumes d'hiver au secours!! Du coup ben on en prend aussi surgelés voilà.

Je l'ai mis pensant que ça vous servirez (certaines avaient réclamés) si c'est trop indigeste je l'enlève, bien sûr j'ai pas mis les desserts qui sont des fruits, des yaourts, compotes et parfois du fromage chez nous. On achète rarement d'autres desserts en fait .
exemple: quand je dis bouchée aux crevettes je peux en faire au saumon, aux moules, aux champignons, bref j'essaie de donner des idées en gros . Le taboulet, je peux à la place faire une salade de lentilles etc... En fait j'ai mis des choses que l'on aime et j'adapte.  Ou je peux en acheter tout prêt ça m'arrive !
ps: en ce moment par exemple on mange de la soupe le soir, et même chez nos parents soupes quand on est invité. Après je n'en mangerais pas tous les soirs. Si tu préfères j'ai mis plein d'idée et si je veux pas manger trop hop une soupe soit courge, soit poireaux carottes, soit tous les légumes que je trouve lol

Bon suite à tes remarques pertinentes, j'ai décidé de laisser le menu général au placard et de me concentrer sur cette saison là et je changerais au printemps. 
Voici le menu de la Semaine 1

Non, ce n'est pas indigeste du tout. C'est un gros boulot. L'établissement des menus n'est pas évident. Eb ce qui me concerne, je suis heureuse de ne pas avoir à me préoccuper du midi! Ici, on a fait une liste de plats qu'on aime par saison et qui ne sont pas prise de tête. On s'est rendu compte que faire des menus avec des recettes qui sortent de nos habitudes n'aboutissait jamais. Si j'avais un conseil à donner pour celles qui galèrent, c'est de faire une liste de plats faciles à préparer qu'on a l'habitude de faire. On en fait une par saison avec mon mari. En fait, on s'est rendu compte qu'on savait faire une trentaine de recettes  à nous deux par saison. Ca peut être des associations de plat très simples comme une salade avec un oeuf  ou des plats plus élaborés. En général les plats qui demandent plus de manipulations sont préparés le we et sont réchauffés et l'on réserve les plus simples pour la fin de la semaine. En tournant sur 3 mois, ce n'est pas rébarbatif. Chaque semaine, on se fait un menu et l'on fait les courses de ce qu'on a besoin.

Sinon, aujourd’hui, je n'ai fait qu'une lessive. l'evier est propre et le linge plié.

Pareil une machine qui attend d'être étendue en fait!! Et je n'arrive pas à dormir, je lorgne sur les topics crochets et tricots .

C'est un gros boulot aussi en amont, j'ai repéré ce qu'on aimait le plus , et des recettes faciles. Pour le midi cela ne va durer "que" 9 mois, chéri mange au boulot il doit emporter sa gamelle, sinon il achète des salades toute prête mais je trouve ça dommage! Soit on va appliquer le menu du midi, soit on va faire: sandwiches ou salades. Mais moi je suis à la maison et mininous aussi! 
Je mettrais au propre les autres semaines si quelqu'un en a besoin.

au fait pour les zones qui les applique ?

Moi! Cette semaine, je suis dans la chambre principale. 
Par contre, je ne fais pas les menus.  Mais j'aimerais bien... Il faut que je m'y mette! Votre boulot là-dessus m'encourage.

Je ne fais pas les menus non plus, mais ça donne envie de se lancer. Nous mangeons à la maison midi et soir et c'est un vrai casse-tête pour ne pas manger toujours la même chose!!!
Ici le vendredi midi c'est poisson, je suis sure qu'on en mange au moins une fois par semaine comme ça
Mais sinon, il n'y a pas vraiment de menus, je fais en fonction de ce que j'ai, de ce je trouve quand on fait les courses

Ce midi ce sera carottes râpées et tartiflette parce qu'il fait super froid!!! Et que ça fait un moment que je dois la faire et aussi parce que je n'ai pas sorti de viande du congélateur  
Ce soir, une soupe!!!
Demain midi c'est poisson avec du riz et peut-être brocolis!!!

Sinon au programme aujourd'hui : litière, aspi, étendre mon linge, faire l'inventaire des réserves avant les prochaines courses et repasser... Après le repassage c'est compliqué quand les enfants sont là, et le vendredi aprem ils n'ont pas d'école... Demain matin ce sera aspi et serpillère!!

Ici aussi je me suis mise (depuis que j'ai repris le boulot, avant j'essayais de le faire mais c'était aléatoire) a prévoir des menus. En fonction de mes courses principalement. La semaine dernière j'ai voulu faire en sens inverse: prévoir mon menu et aller faire mes courses après. Dans l'absolu c'est plus logique, sauf qu'arrivée aux courses les choux verts étaient habités par des petites bêtes donc pas de chou farci finalement, plus de petit salé au rayon boucherie donc pas de lentilles au petit salé, et presque tout comme ça. Bilan j'ai fait comme d'habitude: mes courses et prévoir le menu après en fonction de ce que j'ai trouvé.
Le repas le midi c'est sûr que c'est une organisation aussi. De plus en plus je prépare le soir vu qu'il faut emmener au boulot 2 à 3 fois par semaine pour Chéri. Et finalement je gagne du temps pour les enfants quand on rentre à midi (et aussi deux fois par semaine ils mangent à la cantine, pour petit Piou on a un PAI du coup je dois fournir son repas).

Sinon depuis le déménagement je m'y remets tout doucement. L'objectif évier propre tous les soirs est tenu. Pour le reste je ne sais plus par où attaquer : on est au milieu des travaux, des cartons et des meubles. Mais je craque faut absolument faire quelque chose là !! Déjà les enfants vont pouvoir intégrer leur chambre maintenant qu'on a fini de refaire le sol et du coup la salle de jeux où ils dorment actuellement va pouvoir être installée en salle de jeux. Et je devrai pouvoir avoir enfin des étagères pour ranger le linge (pour eux c'est bon j'ai déjà mis une étagère c'est pour nous ou ça manque mais on n'a pas encore le sol de notre chambre qui est fait alors difficile d'y mettre des meubles.
Un objectif cuisine peut-être ? Tout n'a pas encore trouvé sa place dans les placards mais presque.

Je viens de me rendre compte j'ai mis un poisson au pif mais on peut privilégier la saison pour le poisson aussi :).
nous avons besoin de ce planning pour faire nos courses car souvent même si on reste dans le budget courses, on achète trop de quelque chose et on oublie d'autres choses. Là au moins on s'en tiendra à quelque chose de sérieux, on a un petit budget donc c'est le mieux pour nous.
Je réfléchis sérieusement à ne faire que des salades le midi, et en même temps mettre à cuire le plat du soir. A voir ! Ca risque de souler que des salades  .  Salade de riz, salade de pâtes, salade de pdt, salade de lentilles, salade de tomates, salade verte chèvre, salade de carottes, salade de concombres, salades de poulet, salade de crevettes.... EUH what else?


Adalite, c'est super de t'en tenir aux zones! A cause du dégat des eaux je suis obligée de laisser du bazar dans notre chambre donc à la place je fais celle de mon fils et le salon. Je reprendrais en cours les zones.

moi je fais pas de menus roulants, mais j'ai une liste de plats par saison (des entrées, des plats avec viande ou poisson, des plats sans viande ou poisson (pour le soir chez nous), quelques desserts), et avant de faire mes courses de la semaine, je fait le menu en regardant mes listes de plats, ça m'évite de rester toujours sur la même chose.

par exemple pour l'hivers, les entrées c'ets beaucoup de soupes (j'en ai genre une bonne dizaine que tout le monde aime à la maison, ça permet de varier), mais aussi des crudités de saison genre avocat, carottes rapées, choux rouge émincé, bettraves, endives, mache, poireau vinaigrette ou des salades composées genre frisée aux lardon et au chévre...

Pour mes courses je fais au marché le mercredi tout ce qui est légumes, je sais ce que je vais trouver car je vai stoujour schez le même producteur, qui ne fait que des légumes/fruits de saison.  Il a pleins de trucs pas connus, du coup je regarde ce qu'il a en prevision de la semaine suivante, et je peux prévoir mes menus en fonction... je vais ensuite faire le complément (épicerie principalement) au supermarché... j'achéte aussi au marché tout ce qui ets fromage et viande/poisson.

genre pour hier soir, j'ai fais des "frites" de chou rave, ba on s'est regalés... et ce soir ce sera velouté de radis noir en entrée, et restes de choux rave avec des pates ensuite...

Pomme, en salade c'est infini les possibilités...
en cette saison, par exemple, tu peux faire :
choux rouge émincé, pomme rapée
endive, carotte rapés
avocat, maïs, mache
radis noir, carotte, panais (tout rapé)
lentilles, saumon, mache
poireau vinegrette
pomme de terre/harend/oignon
frisée/lardon/chévre/oeuf
bettrave/orange
celeri/carotte (les 2 rapés)

L'idée des menus me trotte aussi depuis un moment car quand je fais les courses je n'ai jamais d'inspiration et du coup après il me manque toujours un ingrédient quand j'ai une idée de recette.

Ici on arriverait jamais à se caler sur des menus comme çà... Déjà parce que mon mari est en horaire décalés, mais pas tous les soirs et jamais le même rythme dans le semaine donc diffcile de faire quelque chose qui tienne pour toutes les situations...et surtout parce qu'on arrive pas à ne pas suivre nos envies. Déjà, comme j'essaye de faire attention (régime), je regarde le menu de mon resto d'entreprise sur le web dans la matinée avant d'aller manger, et finallement je ne prends jamais ce que j'avais prévu de manger
Bref...on arrivera jamais à appliquer çà mais c'est une bonne idée pour varier les repas et contrôler le budget.

Merci je vais étudier la question mais notre Doudou ne mange pas les salades  .

Là je suis en mode ménage à fond adieu les préceptes du Fly!

Debbie, moi non plus ça me convient pas les menus. Finalement il me suffit de cuisiner le soir pour le lendemain midi et ça roule, en me permettant de faire des pâtes simples quand j'ai pas l'inspiration, j'ai plus la pression et ça coule tout seul.

En tout cas, je vous dit un énorme MERCI pour ce post !! J'ai lavé mon frigo dedans-dehors, ma gaziniere, les murs autour de cette dernière qui étaient plein d'éclaboussures de graisse et que je n'avais jamais lavé en 4 ans, incha'Allah demain je fais le balcon ! Ma maison devient hyper clean, je réalise à quel point c'était crado avant ! L'idée de faire une tâche chaque jour est super efficace, on se décourage pas, pas de pression. Et ensuite on installe des routines pour ne plus avoir de grosse charge. J'adore ! Maintenant le soir c'est évier + plan de travail + gaziniere propres. Il faudrait que je fasse aussi une routine pour la salle de bains. Chez ma mère on devait passer l'éponge dans la baignoire après la douche et sur l'évier après lavage des dents et/ou visage, c'était facile et nickel, je pense faire de même.
Et vous, quelles sont vos routines salles de bains ?

Si qqn a un balcon dans une ville bien polluée et bien poussiéreuse, je veux bien des astuces aussi pour laver et garder propre. J'ai un souffleur, mais ça ne suffit pas, il faudrait laver à l'eau aussi mais comment faire pour que ça ne se transforme pas en boue ?

Pour la salle de bain, c'est raclette sur la vitre et les murs de la baignoire. Il faudrait qu'on passe un coup aussi. Mais bon, déjà l'homme a intégré la raclette. 
Ici, j'ai repris possession de mon évier, je prépare mes affaires la veille et je fais mon lit. Les menus fonctionnent bien. Moins de gaspillage, moins de prise de tête. Pour le reste, c'est tendu, je regrette d'avoir acheté un gros dyson. 
Si j'avais su, j'aurai pris un aspi-balai: comme ça un coup par ci, par là dans sortir le gros machin encombrant. 
Il faudrait que je le remette à faire les points chauds.

Mon aspi balais est lourd alors il faut que rien ne traîne pour pouvoir l'utiliser. C'est l'anarchie je suis fatiguée de m'occuper de tout, pas le moral du coup avec mon loulou on s'est fait 3 heures de ludothèque et on y retourne lundi... Adieu ménage , on te prout  .

Bon...j'ai quand même fait la vaisselle, vidé les poubelles et je les ai mise à tremper.  Je suis dans la zone cuisine j'ai pas repris les zones pour l'instant, je me fait ma zone. Plan de travail ok, il reste fenêtre , four et le sol . Puis week end 

pas encore établi de vrai planning sur papier mais ca progresse ici aussi.

Parlant de salle de bain, si vous avez des astuces pour nettoyer les rideaux de douche transparent "vite fait bien fait" pour redonner un beau coté transparent rapidement    ....tout démonter pour faire a plat c'est galère, accroché a faire le nettoyage c'est galère aussi....un produit? Des astuces?

Pomme: Tu en fais peut être trop d'un coup. Il faut avancer à petits pas sinon on s'épuise. C'est pas grave si tu mets plusieurs semaines à intégrer une routine. Je ne me suis pas encore lancer dans les zones parce que je ne suis pas prête.

Pas d'idée pour les rideaux transparents .

Oui sans doute, mais je suis overbookée: la licence à domicile, le petit, les soucis de papiers trèèèèès importants qui durent depuis des mois, le dégât des eaux non réparé, et je veux aménager la maison... Je deviens zinzin  . J'ai envie de tout boucler mais je vais reprendre à petit pas , merci pour ce "recadrage". 
Déjà depuis le planning menu je me sens mieux : je cuisine plus sainement( sauf quand je verse trop d'huile d'olive oups), et ça me fait plaisir quand mon loulou sa soupe tout content  . Chéri rentre le repas est prêt , je me sens trop cool comme femme lool. Bon le ménage c'est quand même pas ça à fond mais bon.


Pour le rideau de douche moi je balançais du savon pour dégraisser et jet d'eau brûlante à fond dessus sans frotter: c'est barbare et efficace . Un coup de loin et un coup de très près.

quoi comme savon? Gel douche? un savon ménager genre liquide vaisselle??   Ca laisse pas de traces?

Sunny : le rideau de douche, moi je le met à la machine à laver, très efficace. Mais pas très pratique si tu dis qu'il est difficile à enlever le tiens. L'avantage c'est quand tu le sors de la machine mouillé, tu le raccroche direct, tu l'étire à fond et il sèche ainsi 

Rideau de douche en plastique en machine bof    moi il est en tissu (fait pour la douche hein   ) je le passe aussi en machine comme debbie08 à la sortie le le raccroche    (acheté chez lidl pas cher en plus !) Alors pourquoi ne pas le changer pour plus qui te casse la tête "viens me laver   "     (peut-être que tu tiens au transparent   ).

Les traces sont dû au calcaire mais comment faire avec du vinaigre blanc    car c'est du plastique...

Le mien est en plastique, et il y a une étiquette dessus précisant qu'on peut le laver jusque 30 degrés, est-ce préciser sur le tien Sunny ?

Ah bin c'est cool ça ! (bon j'ai rien dis sur le rideau de en plastique   ).

en fait on a un "double rideau" un transparent plastique coté baignoire et un en tissu "pour faire joli" a l'extérieur. Le coup c'est que quand j'utilisais celui en tissu (spécial douche cela va de soi) seul, il avait tendance a moisir en bas (accumulation d'eau etc etc). Alors je suppose que certe je le lavais pas assez souvent (honte a moi  mais bon c'est le post pour qu'on arrete de faire de telle erreur non ) du cou il est taché en bas . Ca faisait aussi plus joli je trouve de laisser le rideau tissu en extérieur, ca cache le devant de la baignoire que je trouve pas tres esthétique.

je regarderai si le plastique peu se laver en machine mais j'en doute. Je pense pas qu'il y ait d'étiquette dessus

Le rideau en plastique à la machine avec de la javel, c'est radical contre les moisissures.