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 Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !

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titounou
Administratrice & apprentie maman zen


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Jeu 26 Mar 2015 - 20:10

Comme je te l'ai dit en MP, il s'agit de ton corps et de ta vie, la décision t'appartient. Tu as des infos sur le sujet, libre à toi d'en rechercher d'autres et je te conseille de te fier à ton intuition et à ton bon sens.  Fais ce que tu penses être le mieux pour toi. 

As-tu des infos sur la suite de ces pertes de poids suivies par le nutritionniste? Sont-elles durables? En ce qui me concerne, je n'envoie mes clients que vers des professionnels que je connais personnellement, soit parce que je les ai consultés dans le privé et que je sais comment ils travaillent soit parce que des collègues en qui j'ai confiance me les ont présentés et que j'ai pu échanger directement avec eux soit parce que j'ai bossé avec eux. 
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http://www.sereineattitude.fr
Pomme
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Jeu 26 Mar 2015 - 20:17


C'est exactement le cas de mon médecin qui ne le connaît personnellement dans le sens où ce n'est pas un "ami" sinon il dirige vers des amis médecins compétents . 
Donc j'ai confiance, il m'a rappelé tout à l'heure et je lui ai posé mes questions en effet dans 2 semaines nous rajoutons des aliments pour équilibrer ceci est juste la phase d'attaque  oilà voilà... à suivre :p 

Ce soir c'est soupe bon appétit à toutes 
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titounou
Administratrice & apprentie maman zen


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Jeu 26 Mar 2015 - 20:19

Tant mieux si tu es rassurée :) bon courage.
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vanessa91
Se tient aux meubles


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Dim 29 Mar 2015 - 10:23

merci Pomme,

pour ton régime, le plus important c'est de trouver celui qui fonctionnera pour toi et sur du long terme.
ici WW me convient car je peux manger ce que je veux...je gère mes repas .
par exemple le dimanche : petit dej qui me prend les trois quarts de mes points car je sais que le dimanche on ne mange pas le midi...d'ailleurs le pain frais arrive... faim

ça descend , ça dsecend
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Pomme
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Dim 29 Mar 2015 - 18:04

Ici le pain c'est au goûter, du pain complet miam! J'aime alors je suis contente mais aller à la boulangerie me crève le coeur, je vais me peser tout à l'heure on verra si en une semaine j'ai perdu, j'ai pas l'impression mais bon ! tout à l'heure j'ai fait 2 kilomètre à pied avec le monstre et la poussette , je met les chance de mon côté! + la natation ! 

 . 

 Tu me fais envie avec ton méga petit déj  eh eh
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vanessa91
Se tient aux meubles


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 31 Mar 2015 - 9:37

bonjour les regimeuses,

ce matin c'était pesée et - 2kg en 2 semaines 

allez on continue

et chez vous ça donne quoi?
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Pomme
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 31 Mar 2015 - 9:57

-1kg5 en une semaine de samedi à samedi 
Félicitation, tu arrives à ne pas craquer? Moi je vais vraiment faire du sport léger pour accélérer et essayer de m'affiner surtout !

Que pensez-vous des associations de plantes en parapharmacie, ou du thé vert pour aider à mincir? Est-ce vraiment bon pour le corps? Cela aiderait à détoxifier le corps !
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vanessa91
Se tient aux meubles


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 31 Mar 2015 - 10:01

bravo aussi!!! c'est super!

J'ai craqué la semaine dernière en me mangeant 4 crêpes au chocolat...mais les craquages sont inclus dans le programme.

Pour le sport, je me suis inscrite dans une salle (piscine, aquagym + salle de sport) et pour l'sintant a part amincir mon porte monnaie...je n'ai pas le temps d'y aller.
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Artémis
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 31 Mar 2015 - 10:18

@Pomme a écrit:
-1kg5 en une semaine de samedi à samedi 
Félicitation, tu arrives à ne pas craquer? Moi je vais vraiment faire du sport léger pour accélérer et essayer de m'affiner surtout !

Que pensez-vous des associations de plantes en parapharmacie, ou du thé vert pour aider à mincir? Est-ce vraiment bon pour le corps? Cela aiderait à détoxifier le corps !
ça ne sert à rien. c'est juste un effet pub. si ton alimentation est très bien pourvue en fruits et légumes tu n'a pas besoin de détoxiquer...

Si tu as du temps (1bonne heure par jour) la méthode lafay est une super méthode douce pour sculpter le corps. si t'as pas le temps comme moi, bah je cherche encore...
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Pomme
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 31 Mar 2015 - 10:22

Au pire ça me fera pas de mal? Car vu que j'aime boire du thé ou des trucs aux plantes je me dis que c'est un bon moyen de me faire boire. Bon si ça aide pas vraiment c'est moche!
Avec mon régime je mange fruits et légumes donc à priori ça devrait aller!
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Artémis
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 31 Mar 2015 - 10:50

non si ça te fais boire alors vas-y carbure!! perso quand ça va pas au boulot il me faut absolument ma tisane détox bio Clipper (hibiscus, ortie, réglisse et aloé vera). je sais que ça n'aide pas mais ça joue sur mon moral c'est le principal!

Le principal pour bien détoxifier c'est déjà de en pas intoxiquer ton corps avec des produits alimentaires raffinés et autres bêtises et de bien boire. Si tu fais ça, ton corps est naturellement conçu pour éliminer les toxines et croit moi ça marche!
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Pomme
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 31 Mar 2015 - 11:02

Bah écoute au moins ça aura le mérite de me faire boire alors  .
C'est psychologique sans doute!! Je te comprends je fais pareil...

Bientôt je n'aurais plus une heure par jour donc je vais en rester à la piscine et la marche vu que je serais déjà en "ville" alors que si je fais du sport chez moi je bouffe la journée!
On verra dans une semaine si j'ai encore perdu 
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Pomme
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mer 8 Avr 2015 - 19:50

Hello, ici - 2 kilos au compteur mais j'ai carrément "foiré" ma deuxième semaine de régime et j'ai mangé normalement au lieu de faire du dissocié! J'ai maigri quand même mais moins du coup et je pense avoir cassé le truc... Et j'ai mangé une ou deux chips (barbecue entre amis dur et il y a eu mon anniversaire donc bon...)
J'essaie de faire une semaine normale, et après j'espère me tenir aux dires du médecin  . Je suis loin de retrouver mon poids idéal!

Poids de départ : 67.5
Poids actuel: 65.5
Objectif: 55 ! (poids avant et après grossesse)
Poids  idéal: 48/50!!




Vous en êtes où vous? 
(aller je vais faire cuire ma poêlée courgettes /champignons à la sauce tomates, hier c'était soupe de poireaux/ fenouil/ choux !)
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Pomme
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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mer 22 Avr 2015 - 14:07

Bah alors les filles vous avez disparues???  eh eh.

- 4 kilos en 1 mois et 1 semaine, je m'imaginais perdre plus mais c'est déjà pas mal.
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titounou
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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Ven 15 Mai 2015 - 22:48

Un petit mot pour vous faire partager mes lectures sur le sujet:
Maigrir sans régime du Dr Zermati et Maigrir, c'est dans la tête  du Dr Apfeldorfer. J'ai un peu moins aimé le second mais ils sont tous les deux d'un bon sens formidable et expliquent bien les dangers et conséquences néfastes des régimes en tout genre pour prôner le retour à une alimentation variée, diététiquement incorrecte mais reconnectée à nos véritables sensations de faim et de rassasiement.   
Du bon sens et de l'écoute quoi... 
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museonline
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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Ven 15 Mai 2015 - 23:03

@Pomme a écrit:
Bah alors les filles vous avez disparues???  eh eh.

- 4 kilos en 1 mois et 1 semaine, je m'imaginais perdre plus mais c'est déjà pas mal.
Ici on a un peu lâché l'idée WW , comptage de points ....
Je me suis plutôt rabattu sur l'arrêt du grignotage au taf ( sont chiant aussi tout ces étudiants à ramener des schôkobons pour leur fin de stage ) et chez moi et des séances de sport (cardio, hiit....) . Niveau poids je me,pese de moins en moins par contre les graisses se redispatchent différemment avec le sport et referme des hauts que je mettais plus attaché !
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Pomme
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Sam 16 Mai 2015 - 10:54

Ici mon poids n'a pas bougé, disons que j'ajuste toute seule ce qui n'est pas très bien. Je n'ai pas regrossi mais je compte bien maigrir.
Mon régime n'est plus du tout stricte puisque je peux manger de tout sauf les éternels crème, beurre, biscuit, chocolat... Au final c'est pas plus mal, et j'ai pas le droit au yaourt, t'façon je n'aime pas le lait et tout ce qui s'y rattache! J'ai fait des écarts, j'ai pas maigri mais pas grossi ça me va.

Je sens mes 5 kilos en moins juste dans mes jeans moins serrés, mais visuellement c'est toujours bof.
On s'est équipé d'un vélo elliptique, et avec le bolot je vais moins me focaliser sur la bouffe!  Pour finir je dirais que l'été je mincis toujours, les salades composées, et les fruits sont les meilleurs amis de notre corps en  mai juin juillet aout septembre octobre! Après ça se gâte  lol!


Merci Titounou pour ces références
!!
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Lorevane
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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 9 Juin 2015 - 21:42

Me revoilà enfin motivée comme jamais.
J'ai finalement pas choisi WW mais le secret du poids.
3 semaines que je suis ce "programme" qui me convient parfaitement. Le principe est de compter ses calories, c'est rébarbatif au départ, mais on prend vite le coup, et il y a l'appli sur le téléphone.
On veut maintenir  son poids, il ne faut pas dépasser 1800 calories, on veut perdre, on diminue mais pas drastiquement sinon on stocke.
L'avantage c'est de n'avoir aucune restriction puisqu'il suffit de gérer. Si on a fait un repas plus calorique, on restreint le suivant ou les jours à venir. Les petits carrés de chocolat ne sont pas interdits, il suffit de compter. J'ai une moyenne de 1200 calories / jour, et - 1 kg/ semaine.
Et j'ai mangé de la pizza du camion (une demi + salade), des one pot pasta, du chocolat, même du gâteau. Et j'ai augmenté ma conso de fruits et légumes. Donc aucune frustration.
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museonline
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 9 Juin 2015 - 22:17

Comment tu calcules tes calories dans des plats comme la pizza ?
Ici niveau alimentation c'est fluctuant , j'essaye de pas trop goute/grignoter mais au taf c'est particulièrement complique .
Par contre je cours et/ou fait des séances de HIIT/cardio mini 3x/sem.

En traînant sur le net j'ai vu que le citron aurait un effet "brûle graisse" , boire une  bouteille d'eau avec 1/3 jus de citron , 2/3 d'eau aidait à perdre . Info ou  truc bidon comme beaucoup selon vous . J'imagine que ça est pas miraculeux si à côté on mange n'importe quoi mais dans le cadre de sport et alimentation correcte ça peut potentialiser les effets à votre avis?
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Lorevane
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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 9 Juin 2015 - 22:23

Tout est pré calculé dans l'appli. Après, ils n'est pas préconisé de compter à la calorie près, évidemment, l'idée n'est pas de se dire bah, je ne compte pas ça c'est rien, mais plus de se dire qu'à la louche, ça fait tant. Sur l'appli, il y a des photos d'aliments pour avoir une idée de la quantité à l'oeil. Et je pèse souvent. Pour la pizza il y en a plusieurs sortes, pâtes fines ou non, et je prends ce qui est le plus proche. Quand je l'ai faite moi même, j'ai pris la pate la moins calorique, ajouté du concassé de tomates, du jambon, des champignons et un tout petit peu de fromage. Pour mes enfants, et mon mari, j'avais mis bien plus de fromage. Donc, aucune frustration, et une demi, j'en ai largement assez.
Par exemple, aujourd'hui, je suis trop basse en calories (- de 1000) donc je pourrais m'autoriser même un magnum si j'en avais vraiment envie (ce n'est pas le cas, et de toutes façons, je n'en ai pas!).
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sourdine
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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 9 Juin 2015 - 22:37

Lorevane,

Je te rejoints sur lsdp.

Bientôt un an pour moi et -45 kilos au compteur, plutôt contente
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Lorevane
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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 9 Juin 2015 - 22:44

Sourdine, - 45 kg? Mais c'est fou ! Bravo !!! 
Tu nous mettrais une photo avant après? 
Tu as perdu tout ce poids avec LSDP?
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Pomme
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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mar 9 Juin 2015 - 22:50

moi j'en suis à -5 kilos, je maintiens mon poids mais je stagne car je n'ai plus fait le régime. Le stress est mon pire ennemi, du coup je saute de nouveau les repas etc... Là avec la reprise et un budget bien maintenu j'espère manger plus llight. T'façon tous les étés je mincis un peu mais autant dire que le régime que j'ai suivi est tombé à l'eau car je n'ai pas appliqué à la lettre  . Je vais m'y remettre, je n'ai pas de produits laitiers pour l'instant et tous les chocolats et cie, j'en ai beaucoup mangé ces derniers jours va falloir arreter. 

Avec une activité professionnelle et sportive je pense que je vais perdre naturellement! mais là clairement si j'en ai marre de ces kilos, ça ne me va pas !


sourdine je suis impressionnée bravo 
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museonline
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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mer 10 Juin 2015 - 20:35

Vous m'avez intrigué avec votre appli les filles du coup je l'ai installé et je l'aime déjà 
Sinon je suis retourné courir , a 15h après le taf en ayant quasi pas mangê c'était pas l'idée du siècle 
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Lorevane
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Mer 10 Juin 2015 - 22:11

Super Museonline, plus on est de folles, plus on rit 
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MessageSujet: Re: Régimeuses, weight watcheuses c'est par ici !    Aujourd'hui à 19:14

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