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 diététicien ou nutritionniste?

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nini38
Galope comme un grand


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MessageSujet: diététicien ou nutritionniste?   Jeu 26 Jan 2006 - 10:03

salut,

voilà, je vous expose le probleme j'ai dix kilos à perdre, quinze dans l'ideal, je voudrais aller voir un untritoinniste ou un dieteticien pour m'aider, parceque j'ai besoin d'être encadré. Lequel des deux est remboursé en partie?

pour les grenoblois, connaissez vous un bon nutritoinniste ou dieteticen pour m'aider?
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Karina
Ex-administratrice & Bison Raleur


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Jeu 26 Jan 2006 - 21:07

A moins que ça ne soit différent selon les départements, je dirais que ni l'un ni l'autre n'est remboursé...
Une de mes soeurs consulte une diététicienne, et tout est de sa poche.
Sans compter qu'il faut non seulement tomber sur un bon spécialiste (il y a beaucoup de charlatans qui vont te prescrire des trucs complètement absurdes), mais aussi et surtout être HYPER motivé. (pour ma frangine, ça ou pisser dans un violon, ça revient au même!!)

_________________
Karine, maman d'Esteban né le 21 Avril 2004
et de Rafael né le 14 Juillet 2007
Apoyo al Pueblo Mapuche


"Soigner son orthographe, c’est faire la toilette des mots quand on veut les offrir à quelqu’un… C’est être poli avec celui à qui on écrit."
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cevennes
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 9:48

Euh, je peux me permettre ??

Pour avoir une diététicienne dans la famille, je peux te dire que la première chose qu'elle conseille, c'est de bouger !!

Du style, tu te tates pour prendre une femme de ménage ? fais ton menage un ou deux soirs par semaine quand la puce est couchée, sans lambiner, et là, tu brûles efficacement des calories.

Rentre à pied du boulot ou de chez la nounou, en marchant d'un bon pas, 30 mn de marche active par jour, cela vaut bien des régimes.

Et le week end, piscine si tu veux fondre d'un peu de partout (mais pas pour barboter, hein, pour faire des longueurs ), ou en famille, balades les après midi (tu pousses la poussette en côte, tu mets la puce dans un porte bb dorsal....)

Je t'assure Nini, il n'y a pas de secrets, activités, activités ET activités....et plutôt que se priver , c'est tout de même plus agréable (je précise qu'à la base, je ne suis pas une grande sportive, mais par contre très active....le sport, je m'y mets réellement ces derniers temps, pour le boulot (et c'est bien ! )


Dernière édition par le Sam 28 Jan 2006 - 16:29, édité 1 fois
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marco
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 9:57

@cevennes a écrit:

Je t'assure Nini, il n'y a pas de secrets, activités, activités ET activités....et plutôt que se priver , c'est tout de même plus agréable (je précise qu'à la base, je ne suis pas une grande sportive, mais par contre très active....le sport, je m'y mets réellement ces derniers temps, pour le boulot (et c'est bien ! )

+1
Sauf à vraiment mal manger et à avoir besoin de conseils pour cela mais, le plus simple, c'est manger varié : viande 1fois/semaine, du poisson (varier les poissons) et légumes....et de bouger !!!!...Pas de miracle à mons avis sans effort. Et en plus, c'est quand même meilleure pour le moral de faire se faire une raclette le samedi soir en se disant que demain, ca sera piscine que de se priver et de manger son bol de soupe pendant que les autres se goinfrent...
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nini38
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 15:22

j'ai rendez vous le 6 fevrier chez le docteur Baudry à greoble , on verra bien

vous connaissez le regime weight watchers? efficacité? prix?
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cevennes
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 15:26

J'ai une copine qui l'a fait....cela n'est pas donné, elle était contente, elle a perdu trois kg !!
C'était en novembre, depuis, elle a tout repris.....
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nini38
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 15:35

pourtant, il me semblait que le regime WW avait bonne reputation...
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fidji
Marche tout seul


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 15:36

je l'ai fait moi même mais c'était il y atrès longtemps (15 ans ?) donc je pense que les rêgles ont du changer depuis, mais le principe est bien puisque c'est un régime équilibré (contrairement à tous ces régimes à la genre protéinés, ou avec un jour raisin / un jour pamplemousse etc ...). Le truc c'est qu'il faut peser ou compter les portions et que c'est assez contraignant mais au bout d'un moment, on commence à évaluer tout seul les proportions (c'est comme pour la cuisine pour nos bibous )
je connais aussi quelqu'un qui le fait depuis l'automne et qui a bien perdu (+ de 8 kg).
Maintenant c'est comme ts les régimes, il faut modifier sa façon de manger et surtout s'y tenir après sinon, hop les kgs reviennent et c'est l'effet yo-yo qui est encore + mauvais que d'avoir juste de l'embonpoint.
Sinon Nini, je sais que ma nounou a vu un médecin acupuncteur sur Grenoble qui met des points d'acupuncture et donne un régime avec (protéiné justement). Elle a commencé en novembre et a perdu 12 kg je crois. Il parait que le gars est très connu sur Grenoble. Perso, je ne souscris pas à ce genre de méthodes (régime protéiné, pas l' acupuncture ) mais si tu veux les coordonnées, je peux les lui demander.
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fidji
Marche tout seul


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 15:38

ah j'avais oublié : oui WW c'est assez cher mais la copine en question avait obtenu le CD de quelqu'un d'autre. Tu connais pas quelqu'un ds ton entourage qui pourrrait t'en prêter un pour que tu vois si ça te convient ?
Quant au Dr X sur Grenoble, il est remboursé par la sécu (car généraliste) - la 1ère séance de diagnostic est chère (mais je ne connais pas le montant) et après c'est le régime en lui même qui est onéreux parce que manger de la viande et du poisson, c'est pas donné ...
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nini38
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 15:43

merci bcp Fidji, mais le probleme (et il est de taille) c'est que je n'aime pas vraiment la viande
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fidji
Marche tout seul


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 19:05

ben tu sais les protéines, c'est aussi le poisson et les oeufs. De ce point de vue WW est bien fait car tu as des unités (de protéines / de laitage / de fruits etc ...) à manger dans la journée et tu les répartis comme tu veux (genre que poisson) donc c'est relativement souple.
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marie-pierre
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 19:16

nini il existe des médecins nutritionistes et la consult est remboursée !
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nini38
Galope comme un grand


Nombre de messages : 1593

MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Ven 27 Jan 2006 - 20:23

la dieteticienne que je vais voir prend 40 euros la consultation et je serais remboursée 27 euros. Donc ça va!
j'aime pas le poisson non plus!
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Guillou
Marche tout seul


Nombre de messages : 445

MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Sam 28 Jan 2006 - 1:10

@nini38 a écrit:
salut,

voilà, je vous expose le probleme j'ai dix kilos à perdre, quinze dans l'ideal, je voudrais aller voir un untritoinniste ou un dieteticien pour m'aider, parceque j'ai besoin d'être encadré. Lequel des deux est remboursé en partie?

je vais mettre mon grain de sel et je rejoins tout a fait Cevennes et Marco. D'abord il faut que tu te poses les bonnes questions. Manges tu equilibre? manges tu bcp de sucré (compotes, cereales, confitures avec le pain et tout le basta) deja en REGARDANT avec objectivite sur ce que tu manges tu vas voir ou passe tes calories,peut etre au fond tu manges bien mais en grosse quantite ou alors tu manges mal et la la dieteticienne te donnera un regime a suivre. Qui dit regime (weight watchers ou autre ATKINS par ex) sont des regimes ce qui veut dire DISCIPLINE. Y a pas de secret il faut une alimentation equilibree et aussi une bonne hygiene de vie pr voir fondre les Kilos. Apres ca peut etre aussi une histoire de manger trop de feculents (moi ca me fait grossir et en plus j'evite car je suis allergique a la farine), a la pilule etc etc. Ma mere a fait weight watchers il a environ 10 ans. elle a bcp maigri et puis elle a tout repris (je parle seulement de 10kg environ) ca a tjrs ete son obsession pourtant au pire elle a fait taille 44 maitenant elle fait taille 40. Je pense aussi qu'on est programme pr etre fort ou mince. Ma belle mere par ex elle mange n'importe quoi et elle ne grossit pas, son mari oui. Mon mari est pareil... Moi je fais attention et je mange de tout mais peu de feculent, bcp de fruits et de legumes, etc etc... et puis il faut se dire que plus on vieillit et plus on a du mal a perdre... mais la meilleure recette c'est BOUGER et faire attention a ce que tu mets ds ton assiette avec Moderation. bon courage et tiens ns au courant, je suis curieuse de savoir ce que le dieteticien va te prescrire..
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Minouchka
Ex-administratrice & Envoyée Spéciale


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Sam 28 Jan 2006 - 6:29

@Guillou a écrit:
@marco a écrit:
@cevennes a écrit:

Je t'assure Nini, il n'y a pas de secrets, activités, activités ET activités....et plutôt que se priver , c'est tout de même plus agréable (je précise qu'à la base, je ne suis pas une grande sportive, mais par contre très active....le sport, je m'y mets réellement ces derniers temps, pour le boulot (et c'est bien ! )

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Sauf à vraiment mal manger et à avoir besoin de conseils pour cela mais, le plus simple, c'est manger varié : viande 1fois/semaine, du poisson (varier les poissons) et légumes....et de bouger !!!!...Pas de miracle à mons avis sans effort. Et en plus, c'est quand même meilleure pour le moral de faire se faire une raclette le samedi soir en se disant que demain, ca sera piscine que de se priver et de manger son bol de soupe pendant que les autres se goinfrent...

je vais mettre mon grain de sel et je rejoins tout a fait Cevennes et Marco. D'abord il faut que tu te poses les bonnes questions. Manges tu equilibre? manges tu bcp de sucré (compotes, cereales, confitures avec le pain et tout le basta) deja en REGARDANT avec objectivite sur ce que tu manges tu vas voir ou passe tes calories,peut etre au fond tu manges bien mais en grosse quantite ou alors tu manges mal et la la dieteticienne te donnera un regime a suivre. Qui dit regime (weight watchers ou autre ATKINS par ex) sont des regimes ce qui veut dire DISCIPLINE. Y a pas de secret il faut une alimentation equilibree et aussi une bonne hygiene de vie pr voir fondre les Kilos.

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Ma mère a fait des dizaines de régimes en tout genre depuis 30 ans. Elle a tout testé, des substituts de repas à la nutritionniste, WW etc. Soit dit en passant, tout n'était pas mauvais notamment WW qui apprend à manger équilibré et à calculer les calories dans chaque aliment. Ils les classent en vert, orange, rouge : genre champignon = vert, boeuf = orange et gâteau au chocolat = rouge. Rien n'est interdit car on calcule les calories sur 1 semaine, c'est peut-être ce qui permet de poursuivre le régime assez longtemps... (Je connais bien car avec une maman WW, du coup, j'ai souvent mangé WW !) Tous ces régimes lui ont fait perdre du poids, dans les 10 à 15 kg... le problème, c'est qu'après un moment plus ou moins long (2-3 mois pour les subtituts de repas / 1 an, 1 an et demi pour WW), elle reprenait 15 à 20 kg !!!
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djoulaye
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Sam 28 Jan 2006 - 13:17

Moi aussi j'ai essayé les régimes, mais bien évidemment la seule chose qui marche c'est nourriture raisonnable et équilibrée + sport, sport, sport et sport. A part l'allaitement , je ne connais pas de méthode miracle....
Tout ce que je tire de mon expérience (et c'est bien connu !), c'est que plus on se prive, plus on est frustré donc plus on a envie de manger n'importe quoi !
Ma méthode : faire du sport (foting et natation) - ou allaiter- et manger à peu près ce qu'on veut sans se goinfrer.

Avec une petite lipoaspiration des cuisses en plus pour parfaire le résultat
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cevennes
Galope comme un grand


Nombre de messages : 959

MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Sam 28 Jan 2006 - 16:27

@djoulaye a écrit:

Avec une petite lipoaspiration des cuisses en plus pour parfaire le résultat



Meuh non, si on nage beaucoup, on va avoir de belles cuisses fines!!!!...perso, vu mon activité physique, c'est pas la graisse des cuisses qui me soucie, c'est la taille des muscles des mollets (j'ai deux boules à la place des mollets, et cela ne va pas s'améliorer....tant pis, j'ai de l'avenir en cyclisme


Dernière édition par le Dim 29 Jan 2006 - 20:40, édité 1 fois
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choupie
Administratrice & Brebis indisciplinée


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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Sam 28 Jan 2006 - 18:59

Moi aussi je dis sport !

Et si tu n'as pas envie de faire du footing ou des longueurs de piscine toute seule, les randos le dimanche en poussant la poussette de Noémie ça compte aussi comme sport. bon, faut choisir autre chose que du bitume tout plat hein, vive les montées !
et si tu t'aventures sur des chemins, encore mieux, laisse ta Loola au placard sinon elle va souffrir, et Noémie, zou, en porte bébé (ventral ou dorsal).
Cévennes à raison, ton ménage c'est plutot efficace aussi.
Et si tu ne te sens pas de faire du sport tout seul, autre solution: les complexes sportifs. Tu prends des cours d'aerobic 2 ou 3 fois par semaine, ou cours de danse (jazz par exemple...) en plus c'est super agréable (enfin j'adore la danse alors...)
Une nourriture équilibrée à côté de ça, c'est très important aussi.

Par contre il ne faut pas croire qu'un régime suffit à maigrir sans rien faire à côté, du moins tu maigriras, mais pas durablement. l'effet yoyo ça craint un peu.
Et puis n'empèche, qu'est ce qu'on se sent bien après une activité physique (perso j'aime pas le footing mais je me sens toujours super détendue après une petite demi-heure de danse... pas le temps d'en faire assez souvent, dommage !)

_________________
Choupie, Maman d'un grand Piou de 8 ans, d'un petit Piou de 5 ans et d'un mini-Piou de 18 mois.

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MessageSujet: Re: diététicien ou nutritionniste?   Aujourd'hui à 17:22

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