Remèdes contre les crampes Nocturnes

Cette nuit quelle horreurs d'être réveillé a 3h du matin avec une crampe horrible dans le mollet comme j'ai jamais eu !! 1er de la grossesse !! ma sage femme ma dit de mettre un savon de Marseille au fond du lit ( entre le matelas et le draps house!) vous avez déjà essayé ?

la GM de chéri fait ça aussi...

sinon, je te suggère une cure de magnésium (en pharmacie), c'est souvant lié à une carrence...

Oui elle ma dit ça la SF ( prépa naiss')mais au lieu de tout de suite se médiquer. Enfin je vois ma SF demain je vais lui demander.

le magnésium, c'ets aps vraiment un médc... si tu ne veux pas prendre sou sforme de cachet, tu peux aussi en prendre en adatant ton alimentation : boir de l'hépar, manger des noix et des amandes, des lentilles...

Oui aussi !

J'ai la même chose, je me réveille en hurlant de douleur...

J'en ai parlé à mon gynéco qui m'a prescrit du magnesium. Il semblerait également que ca puisse être lié à une carence en calcium (tétanie) donc je mange pas mal de yaourts (enfin 2 par jour) et ca va mieux déjà.

J'en ai eu aussi pendant ma grossesse. J'ai eu une cure de magnésium et de fer....

Ici je mange quelques fruits secs tous les jours (amandes, noisettes...), qui sont riches en calcium et magnésium entre autres, et pas de crampes pour cette grossesse, alors que j'en avais eu beaucoup lors de ma première grossesse. Je garderai ces bonnes habitudes une fois ma puce née car cela aide beaucoup aussi pour l'allaitement (moins de fatigue).

Il parait que mettre un savon sous le matelas est cense de supprimer ces crampres essaye ca ne coute rien . Perso je n'ai pas essaye ;) mais c'est ma sage femme qui m.en a parlé

Le savon de marseille (pur), le magnésium, et boire beaucoup également (une crampe c'est aussi trop d'acide lactique, donc boire permet d'éliminer ;)).

Le manque de magnesium est le plus connu, mais en fait c'est souvent un manque de potassium. Banane, avocat et éventuellement spiruline devraient suffir.
Pendant la grossesse je prenais hamamelis compose, je trouvais que c'était assez efficace.

Merci les filles du coup ma SF ma prescrit du Magnésium, affaire a suivre, mais alors aujourd'hui j'ai le mollet tout tendu comme un lendemain de sport ^^

Pour l'eau je bois quand même pas mal, effectivement le matin même j'avais passé environ 3 heures sans boire ce qui est pas mon habitude !!

Et de toute manière je laisse le savon pour le moment sa peut pas faire du mal !! même sa fait rire mon ami !!