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 elle dort pas!!!!

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AuteurMessage
rosale
Marche tout seul


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MessageSujet: elle dort pas!!!!   Jeu 22 Sep 2011 - 15:25

Coucou, ma fille a 9 mois et je l'allaite. Le problème c'est que j'ai fait du cododo pour que ça soit plus pratique. Mais depuis ça dure toujours !!! elle se réveille au moins 5 à 6 fois par nuit pour têtéé (je fais la sucette!!!) en plus elle refuse la sucette. pour les siestes c'est pareil... en fait pour qu'elle dore il faut qu'elle soit au sein... Je suis a bout. Est ce que ça a été pareil pour vous? j'essaye de la mettre seule dans son lit et du coup elle dort plus pendant la sieste elle ne fait que pleurer et le soir je la fais pleurer de 7h30 à 10 voire 11h (même plus des fois) pour quelle s'endorme!!!!!
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Kumonosu
Administratrice


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MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Jeu 22 Sep 2011 - 15:29

Laisser pleurer plus de 2 heures un bébé pour qu'il s'endorme ne va pas arranger les choses. Je te conseille le livre de Pantley, Un sommeil paisible et sans pleurs, qui donne plein de conseils pour améliorer le sommeil des tout petits. Elle propose une méthode pour sevrer bébé la nuit.
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gwenaëlle
Attrape ses pieds


Nombre de messages : 16

MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Jeu 22 Sep 2011 - 18:38

la méthode 5/10/15 ?
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Kumonosu
Administratrice


Nombre de messages : 25618

MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Jeu 22 Sep 2011 - 18:46

Je copie un message de 2007, où je parle du livre de Pantley. Peut-être que tu y trouveras des pistes:

@Kumonosu a écrit:
Maya, je ne crois pas que ce soit nécessaire de prendre RDV avec un pédopsy, les problèmes de sommeil c'est courant, je m'y connais . Si tu lis l'anglais, je te conseille "The No-Cry sleep solution for Toddlers and Preschoolers " d'Elizabeth pantley. Un livres très utile, plein d'idées pour améliorer le sommeil des petits. Je te fais un petit résumé de quelques pistes.
Fais attention à ce que la veilleuse n'éclaire pas trop, sinon elle peut reveiller Inès pendant les mini-réveils de la nuit. Il faut vraiment que la lumière soit toute douce, très faible.
Le doudou c'est une très bonne idée, ça peut servir à la rassurer la nuit. Arthur n'a pas de doudou, mais quelques peluches qui restent dans son lit la nuit, je pense que ça le rassure (même s'il s'en passe très bien).
Tu peux faire un livre personnalisé avec des photos d'Inès, en montrant toutes les étapes de son rituel et à la fin une photo d'elle encormie dans son lit. Tu pourrais finir le livre " et Inès s'endort dans son lit jusqu'au lendemain matin, etc...". On peut aussi faire une affiche avec les étapes du rituel.
Il faut essayer que le rituel soit le plus calme possible, éviter l'excitation dans l'heure ou deux qui précedent le coucher. Pas d'activité physique intense dans les 2 heures avant le coucher.
Ne pas la coucher trop tard. Une chose qui avait bien marché pour Arthur c'est d'avancer son coucher. L'auteur du livre affirme que la plupart des enfants vont au lit trop tard. Il faut essayer de repérer les premiers signes de fatigue le soir et ajuster le rituel en conséquence, quitte à la coucher à 18:30 ou 19 heures. Le rituel ( bain,pyjama, diner, lecture..) doit durer au moins une heure.
Eviter la lumière dans la chambre, bien fermer les volets, pour éviter que son horloge biologique ne s'active pas. Eviter aussi les bruits. Elle propose de mettre une musique de relaxation ou un CD des bruits de la nature jusqu'à l'endormissement.
Il faut qu’elle fasse sa sieste, se lève et se couche à des heures régulières; faire aussi les repas à des heures régulières.
Pour les enfants qui réclament un parent pour s'endormir, il faut être clair: on reste ou pas. Ne pas changer d'avis, sinon il faut recommencer, parce qu'Inès ne saura pas à quoi s'en tenir.
Tu peux essayer le "Je reviens tout de suite". Tu la couches normalement et une fois qu'elle est dans son lit assez fatiguée tu te lèves en disant que tu vas regarder l'heure, aux toilettes, et que tu reviens tout de suite. Tu reviens quelques minutes plus tard, avant qu'elle ne soit énervée. Tu répètes 5 ou 10 minutes plus tard. Comme tu reviens à chaque fois, elle va se détendre et arrêter d’essayer de rester éveillée. Si elle refuse que tu quittes la pièce, fais la même chose, mais dans la chambre: plier des vêtements, fermer bien la fenêtre... une fois qu'elle sera moins angoissée tu pourras quitter la pièce comme j'ai expliqué avant. Regarde comment elle réagit après quelques nuits ou semaines. Si ça se passe bien, part pendant de plus longues périodes. Plus tard tu diras "Je reviens" et finalement "Je reviens demain".
Sinon elle conseille une méthode pour s'éloigner petit à petit du lit pendant l'endormissement. Par exemple, d'abord rester dans son lit, mais sans la toucher ou posant juste la main sur elle. Là c'est un bon moment pour introduire un doudou, une musique douce... Après on passe à une chaise collée au lit, en posant la main sur elle si nécessaire. Si elle s'y oppose, on lui dit "Je vais m'assoir un peu ici, après je m'allonge à ton côté". Tu peux aussi mettre plein de peluches dans le lit et dire qu'il n'y pas place pour toi, tu iras donc t'assoir à côté. Encourage-la à leur dire bonne nuit et les coucher, chacun son tour ( ça a bien marché avec Arthur ).
Après tu éloignes un peu la chaise, puis tu la mets de l'autre côté de la pièce; Tu peux dire que t'as besoin de te mettre là pour lire avec ta lampe de lecture et de lui demander à elle et à ses doudous de ne pas faire de bruit et être calmes pour que tu puisses lire. Plus tard avec la même excuse tu te mets dehors à côté de la porte, là où elle puisse te voir. fais des petits bruits ou toussote de temps en temps pour qu'elle sache que tu es là. Après tu sors dehors la chaise, mais tu restes assez près pour pouvoir lui parler si besoin.
Chaque phase peut prendre des jours, une semaine ou même un mois. Cela peut sembler long, mais une fois que le problème est réglé tu n'auras plus de souci. En général pour savoir si une idée marche il faut la tester deux ou trois semaines. Je dirais même que 15 jours de problèmes de sommeil c'est vraiment rien du tout, ça va passer.
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manued
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Jeu 22 Sep 2011 - 19:01

tiens un sujet que j'aurai pu poster

j'ai le livres dont parle Kumonosu, il est très bien y a pas mal te piste mais il faut être perseverant.
Je suis qu'au début j'ai l'impression que l'ai chose ont empire surtout le rapport sein tétine ....
mais en réalite sa c'est amélioré si je calcule les heures dormis y a pas photos + 4 h ! et quant il arrive pas a s'endormir il est plus calme il essaye plus longtemps avant d'explose
c'est épuisant comme méthode vaut mieux si prépare par contre ton petit ne pleura pas ou sinon c'est que tu te trompe de chemin.
( bon moi en plus cette semaine j'ai eu le droit a une mega pousse dentaire ...)
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rosale
Marche tout seul


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MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Sam 24 Sep 2011 - 7:51

Merci pour tes conseils. Effectivement, j'ai essayé et le couché se passe déjà mieux en a peine 2 jours!!!! Par contre pour les réveil la nuit c'est pas encore ça .... J'ai trop peur qu'elle réveille les 2 grands alors elle fini dans mon lit. Mais bon on va y a arrivé!!!
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Kumonosu
Administratrice


Nombre de messages : 25618

MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Sam 24 Sep 2011 - 10:50

C'est normal de ne pas pouvoir régler tous les soucis en même temps. Une fois que le coucher sera bien en place, tu pourras t'occuper aussi des réveils la nuit. Et bien sûr que vous allez y arriver .
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Kéliane
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Sam 24 Sep 2011 - 21:32

Ici, on a depuis un an des problèmes de réveils nocturnes très fréquents. On pensait en être débarrassée au mois d'aout pendant les vacances mais depuis la rentrée c'est revenu en pire. Environ 2 a 3 heures d'éveil par nuit où elle nous appelle toutes les 10 minutes environ. C'est épuisant. Alors je te soutiens et je te comprends.
Personnellement, je le vis très mal je suis énervée, fatiguée et je lui fais payer ainsi qu'à ses soeurs en journée. Et même à mes collègues vendredi matin (c'est nouveaucomme réaction) .. Ma fille a 2 ans et elle dormait mieux quand elle était nouveau né.
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vl33-33
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Mar 27 Sep 2011 - 22:28

depuis 19 mois je ne dors plus les nuits, de multiples reveils nocturnes..je compatis aussi! courage et tiens bon!!!!
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rosale
Marche tout seul


Nombre de messages : 320

MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Mer 8 Fév 2012 - 11:59

Je remonte le post parce que ma fille ne dort toujours pas la nuit et pas dans son lit. Depuis le mois de janvier j'ai repris le boulot et elle va donc chez la nounou. Une super nounou au passage . Après avoir essayé plusieurs techniques pour la coucher, elle s'est rendu compte qu'elle avait besoin de présence dans la pièce. Comme elle a un parc (le bellamy de geuther) la petite s'endort systématiquement dans le parc sans pleurs... Alors la question est est ce que j'investis dans un parc que je mets dans mon salon pour la faire dormir?
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kounoupi
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Mer 8 Fév 2012 - 18:16

J'ai une petite question: Ta fille aurait-elle un tour de lit? Se pourrait-elle qu'elle ait peur en ne voyant pas sa chambre? (Dans le parc, il n'y a en général que les barreaux)

(C'est le cas de mon fils, il ne supporte pas les tours de lit, c'est une sorte de claustrophobie. Depuis qu'on les lui a enlevé, il se réveille moins souvent ou du moins dans le calme (en général il se réveillant en hurlant).)
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rosale
Marche tout seul


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MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Jeu 9 Fév 2012 - 6:48

Pas de tour de lit ici, c'est vraiment une question de présence dans la pièce. Hier j'ai acheté un parc je le monte aujourd'hui je verrai bien...
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MessageSujet: Re: elle dort pas!!!!   Aujourd'hui à 19:17

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