J'ai un loulou qui se constipe très vite .
Alors j’évitais tout ce qui est carotte aujourd'hui comme il est diversifié je fait des mélanges mais jamais carotte seule .
Pour les recettes : épinards , haricots vert , haricot beurre , panais, fenouil , courge longe ,courges, courgettes .
Le brocoli peut lui donner des gaz attention ( même si c'est un des choux le moins pourvu en souffre).
Ce qui peut aussi l'aider c'est de faire une petite cure de probiotiques ( biogaia ou s'il prend des laitages des yaourts au bifidus ) lui proposer à boire régulièrement .
voilà ce que je peux te dire de mon expérience maintenant tout roule ça lui arrive rarement d’être constipé , je varie les légumes en fonction un jour légumes "constipant" un jour "laxatif".