C'est ni plus ni moins la méthode ogino version moderne...
Donc ce n'est pas une vrai méthode contraceptive, plutôt une méthode d'espacement des naissances, la fiabilité est limité et il faut être prêt à assumer une éventuelle grossesse. Si c'est ton cas, alors ça peut être une solution. Par contre si tu ne veux absolument pas de grossesse, alors c'est insuffisant.
Moi aussi j'ai du arrêter les sterilets, ceux en cuivre je les explosé lors des règles hemoragiques, ceux aux hormones me donnent des saignements permanents et relativement abondants... Ma gynécologue m'a conseillé l'anneau, j'en suis très contente. C'est hormonal mais très peu dosé par rapport à une pilule ou un implant, on ne le sent pas du tout, très simple à utiliser... Le seul problème c'est que c'est pas remboursé ( ma mutuelle en prend une partie quand même)