weight watchers et autre...

Ca fait un petit moment que j'ai du mal à fermer mes vêtements. Hier je suis montée sur la balance et   .
Electrochoc. Dans la foulée j'ai pris un abonnement WW pour 3 mois avec l'offre du moment (appli + site je n'ai pas pris le coach).

Je suis la seule en mode je veux re-rentrer dans mes vêtements sans faire sauter tous les boutons ? Ou vous aussi ? 
Je propose ce post en soutien/encouragements/papotages.

Oh non tu n'es pas la seule.
il y a 6 ans j'avais fait ww avec appli du portable + site intnet et j'avais bien perdu ( 15kg en 5 mois) et j'avais bien stabilisé jusqu'à reprendre des médocs et oups la balance....

La il faudrait que je m'y remette mais je manque un peu de courage et je sais que je grignotte bcp.

Sur le nouveau programme, penses tu qu'il est suivable en ne mangeant pas de gluten, pas le plv, pas de soja et peu de chevre et brebis ?

Merci

Pour le moment j'ai commencé le programme version je rempli juste ce que je mange. Je ne suis pas de suggestions de menu, et je respecte le nombre de points avec ce que je mange. Alors en faisant comme ça, ça me paraît possible. 

Je vais aller explorer un peu le site pour voir s'il y a des précisions pour les régimes alimentaires particuliers et le calcul des points. J'ai tendance à penser qu'il n'y a pas de raison que ça ne soit pas possible, car c'est un principe qui s'adapte quand même à nous.
15kg en 5 mois wahou ! Je ne pensais pas que WW pouvait faire perdre autant.

Merci Choupie, j'attends ton retour
Oui j'avais bien perdu avec WW mais dans un contexte qui a aidé à la perte ( arret d'un traitement hormonal à la même période) .
J'avais perdu 10kg en un peu plus de 2 mois, les 5 autres kg avaient été plus longs à déloger

Coucou,

Non, tu n'es pas la seule. J'ai pris 5 kilos en 6 mois. Mais je n'arrive pas à me décider à me reprendre en main.

J'essaie de limiter les grignotages pour le moment, c'est un premier pas

Bonne chance à toi

Je n'ai toujours pas été explorer le site. Il faudrait même pour moi je commence à galérer a trouver des équivalences point.
En tout cas première semaine: -1.3kg.
On verra mais deuxième semaine sera certainement moins bien avec mes déplacements pro les points partent plus vite. J'ai pas encore vidé la réserve de la semaine mais entamée.

Résultats très sympa pour cette première semaine !
Bon courage pour les déplacements pro !!!

Bon après avoir pris une grosse claque la semaine dernière en montant chez le gyneco sur la balance ( qui m'a passé à juste titre un savon), je suis au régime...
J'ai choisi d'aller chez diet plus, car j'ai une collègue de boulot qui fait ce régime depuis début mai et les résultats sont assez bluffants...
J'ai un régime à suivre ( assez restrictif, mais là il faut agir !!!!), des compléments alimentaires à prendre et des rdv hebdomadaires.... Je ne paye que les compléments alimentaires ce qui donne un cout d'environ 35 euros par semaine. Un peu cher mais bon il faut ce qu'il faut !
J'avoue que j'ai pleuré en sortant de la première séance, car j'ai revu mon poids sur la balance de cette diététicienne et ouille ouille ça fait mal...
Quand j'ai envie de grignoter je repense à mon poids et ça me calme aussitôt !


Tu en es où Choupie ?

Bon j'alimente ce post...
Après 1 semaine de régime, j'ai perdu 2.7kg ! je suis ravie car sans avoir eu faim.
Bon avec un peu de frustration car j'avais envie de grignoter mais j'ai réussi à ne pas le faire !
mais je me suis autorisée un petit écart dans le week end et je l'ai savouré !

Bravo! C’est un bon résultat ! Moi, j’ai perdu 500 grammes en trois semaines, je crois que mon «  rééquilibrage alimentaire » ne suffira pas!   J’ai supprimé les desserts et limité le pain...
En tout cas, tu as une belle motivation!

Bravo pour les 2,7 kg perdus !!
C'est bien je trouve de faire le point avec une diététicienne toutes les semaines.

Adalite c'est à peu près ce que j'ai fait ces dernières semaines: -500gr en trois semaines. Je trouve ça pas mal car au total j'ai perdu 2kg depuis le début, pas énorme mais tranquille pour le corps et ça a du sens. Je suis en déplacement professionnel très/trop souvent en ce moment à manger ce que je peux donc je ne suis pas mécontente. Ca se calme à partir de maintenant, le tout c'est de maintenir le cap maintenant et je commence à avoir envie de pleins de trucs (à commencer cela dit par envie de salades car ras le bol des sandwich ou repas cantine...).

Bon j'ai perdu 1.2kg cette semaine. Je suis contente car j'ai fait qques écarts   et j'ai eu un gros coup de stress et j'ai reussi à ne pas compenser par la bouffe !
en 15j j'en suis à -3.9kg, ce que je trouve génial !

Elomelo, bravo pour ce résultat !
Choupie, tu as raison, je suis contente de mon petit pas, je vais lentement mais j’espère sûrement. A présent, j’arrive à me passer facilement de mes petits desserts sucrés. Et maintenant, je cuisine des gâteaux à indice glycemique bas, ils sont tout aussi bons que les autres.

Je trouve que la chaleur aide bien pour se passer de gâteaux etc.
Moi j'ai fais beaucoup d'écarts avec les déplacements professionnels trop fréquents ces 4 dernières semaines j'ai enchaîné les repas sandwich sur le pouce, j'ai essayé de lutter contre la plupart des viennoiseries aux accueils de réunions/formations mais en partant à 5h du matin de chez moi parfois c'est dur et j'ai quand même craqué. Pour le moment je reste stable à -2kg du coup, c'est déjà ça, bien que petite déception j'aimerai bien continuer à perdre et rentrer dans mes shorts d'été !

- 2 kilos, c'est bien! moi, c'est toujours - 500 grammes.    

bon cette semaine je n'ai perdu que 400g alors que je n'ai pas fait d'écarts....
mais j'étais d'astreinte au boulot et j'ai eu du stress +++++++++++++++++
j'étais déçue en sortant ce matin de chez la diététicienne
mais bon en 3 semaines j'ai perdu 4.3kg ce qui est quand même bien...

j'espère que la balance sera plus sympa la semaine prochaine, mais vu le stress au boulot, ce n'est pas gagné ..............j'ai eu une journée affreuse....

c'est bien d'avoir réussi à stabiliser à -2kg !!!! surtout en mangeant sur le pouce ou au resto !

Adalite a écrit:

- 2 kilos, c'est bien! moi, c'est toujours - 500 grammes.    

C'est déjà ça !!!

-900g cette semaine soit -5.2kg en 4 semaines 
je suis ravie 

Et vous les filles ?

C'est super Elomelo !
Pour moi -500gr cette semaine.

C'est bien Choupie, tu tiens la barre toi aussi !

Moi j'espère changer de dizaine quand je me pèserai mardi chez la diététicienne

Super résultats! Moi, je ne sais pas où j’en suis, entre la naissance de ma petite fille et la visite de mon fils à la maison, je ne contrôle plus rien. Mais ce n’est pas grave, c’etait de super bons moments.

Tu as raison de lacher sur ces moments, il faut savoir en profiter !

A partir du milieu de semaine prochaine c'est vacances pour nous. Du coup je vais remplir vaguement mes points WW mais pas plus que ça, et surtout je n'aurai plus ma balance (et j'ai déjà pour règle de ne me peser que les lundi, ou de ne pas me peser mais avec le rééquilibrage c'est un peu bête même si mes vêtements me disent aussi ou j'en suis !).

Alors, où en êtes vous ?
J'ai fait une pause durant l'été    . J'étais à -2,8kg depuis le début de WW fin juillet. Je n'ai pas particulièrement fait attention en août donc sans surprise j'ai repris mais ça va: seulement 1kg je m'attendais à plus.
Depuis lundi j'ai repris les bonnes résolutions et je compte à nouveau mes points. Objectif: perdre 3kg.
Je vais aussi reprendre le sport, enfin j'espère car dur à goupiller dans l'emploi du temps. J'attends que des douleurs physiques passent car j'ai une douleur au niveau de la poitrine depuis 3 semaines. Le médecin pense à une douleur intercostale qui dure, si ça ne passe pas échographie. Je pourrai reprendre le sport tranquillou après (histoire de ne pas me faire mal si au niveau musculaire il y avait quelque chose ce qui est possible aussi).

Moi je continue
J ai fait moins attention pdt mes vacances mais j ai qd même perdu.
J en suis à presque 10kg

Félicitations !