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 Cherche livre de yoga/gym pour petits

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Marielabeille
Galope comme un grand


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MessageSujet: Cherche livre de yoga/gym pour petits   Lun 31 Oct 2016 - 17:31

Bonsoir à toutes et tous,

J'ai dans un bouquin un extrait du "Yoga des petits" de Rebecca Whitford et Martina Selway, aujourd'hui on s'est bien amusés avec le petit à reproduire les quatre poses. J'aimerais acheter un livre entier, du coup. Celui-là pourrait être bien mais en fait il y a peut-être mieux.

je vois qu'il y a sur internet une vraie jungle de livres de gym ou yoga pour les petits, en connaissez-vous des sympa ? Je cherche un livre très illustré, agréable à l'oeil pour que mon fils regarde les positions, et en même temps assez complet, avec "du choix".

Merci d'avance !
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Piapiapiano
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Cherche livre de yoga/gym pour petits   Lun 31 Oct 2016 - 19:40

j'utilise 100% Yoga des petits de Elisabeth Jouanne, c'est 45 postures classées, avec des illustrations claires, et c'est un format chevalet assez pratique 

quelques fiches sont publiées sur le site de Pomme d'api: ICI
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mamansuricate
Se tient aux meubles


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MessageSujet: Re: Cherche livre de yoga/gym pour petits   Lun 31 Oct 2016 - 20:45

Ici on a celui-là et je le trouve très bien. Il 'a le livre et un CD avec des chansons pour chaque posture. Il y'a une trame avec l'histoire d'un petit garçon ("petit yogi") qui chemine, en quête du soleil. Il rencontre des animaux qui lui montrent la souplesse, le calme, les étirements, l'équilibre,... 
les chansons sont sympas, les postures bien expliquées et adaptées pour des jeunes enfants. Ma fille réclame certains animaux et essaient d'imiter le mieux possible les images.
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Piapiapiano
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Cherche livre de yoga/gym pour petits   Lun 31 Oct 2016 - 21:07

comme quoi c'est personnel...parce que justement  je trouve que la musique/les comptines perturbent la " concentration"
le but, pour moi, des postures, c'est de ralentir et de respirer...
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Marielabeille
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Cherche livre de yoga/gym pour petits   Mar 1 Nov 2016 - 7:28

Merci pour vos idées qui sont comme d'habitude excellentes et très complémentaires les unes des autres. Je n'ai pas d'opinion sur l'utilisation de la musique, on commence à peine à explorer la discipline, je vous dirai ça d'ici quelques mois !

Je pense que je vais assez vite adopter le 100% Yoga des petits, mais il nous faudra une première étape auparavant car je suis au degré zéro du yoga, moi aussi j'ai besoin de m'initier.

Peut-être que je vais acheter le yoga des tout petits, ses illustrations me plaisent tout particulièrement, avec l'animal représenté en regard du petit yogi, je trouve que ça a du sens et ça aide à la mémorisation des positions.
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boubou31600
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Cherche livre de yoga/gym pour petits   Mar 1 Nov 2016 - 11:23

Je te propose quelques ressources de l'excellent blog d'Elsa "Merci Montessori" : le dé yogique, des fiches de postures simples à télécharger, et un article intéressant ici qui évoque justement l'initiation au yoga. Il y a aussi un article sympa sur le yoga des coussins.

Ici nous avons le dé et les fiches depuis un moment (je les ai mises dans un "lutin"), je trouve que ce sont deux supports intéressants pour commencer. J'ai souvent emprunté le "Yoga des petits" à la médiathèque, je le trouve très bien.
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Marielabeille
Galope comme un grand


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MessageSujet: Re: Cherche livre de yoga/gym pour petits   Lun 5 Déc 2016 - 9:29

Merci beaucoup Boubou, je n'ai pas vu arriver ton message, résultat je le retrouve aujourd'hui alors que je venais déposer mon avis sur le livre "Le yoga des petits" ! Bon, faudra que je repasse sur ce sujet pour te donner mon opinion sur les fiches yoga que tu me conseilles, merci encore eh eh 

Alors au final, j'ai en effet acheté le Yoga des petits de Gallimard Jeunesse, par Rebecca Whitford.



Je suis conquise. J'ai des exercices sur tapis à faire à la maison pour soigner une vilaine sciatique, mon fils veut aussi faire des exercices, alors du coup je mélange un peu de mes exercices et un peu de ceux du bouquin, on s'amuse vraiment bien.

J'avais lu il y a quelque temps des membres du forum qui se demandaient quoi faire comme activités avec des petits de trois ans, qui ne savent pas encore manipuler des objets etc. Ce yoga pour débutants, c'est vraiment top, on rit, on bouge à la maison, on peut faire ça le matin ou le soir, on se retrouve vraiment, on s'essaie à suivre la "règle"... un exercice très formateur !
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MessageSujet: Re: Cherche livre de yoga/gym pour petits   Aujourd'hui à 2:26

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