Perdre le poids de grossesse + Wii Fit

Oh bon sa va tu as réduit au fur et à mesure! lol

oui il me semble d'ailleurs que la tendance c'est de prendre d'avantage lors des dernières grossesses (c'est pour ca que je veux bien tout reperdre et me re-muscler avant numero 2 ) vu qu'on les veut rapprocher, je veux pas me trainer le poids en trop de la premiere grossesse sinon on s'en sort plus.

Emedy: oui ton objectif est bien mais t'es pas en sur-poids en tout cas

ninette: c'est barge que t'ai pris autant pour Léa, pourtant t'étais toute "jeunette" justement

Pour Léa j'ai fait énormément de rétention d'eau. Je suis sortie de la maternité après 6 jours et j'avais perdu 13kgs..... En fait j'étais gonflée de partout .....

Ah bah oui, j'en ai quasiment pas du tout fait Ca devait être assez pénible

bon allez plus du tout mal au dos à moi les abdos héhé

Fais doucement quand même ce serait con de recommencer....

Et pour Léa mes pieds ne rentrait plus dans une paire de claquettes et je n'arrivais plus à marcher tellement j'avais mal...

Ha oui en effet ninette pas super, sa du être dur!

Moi pas de rétention d'eau non plus! ouf

Voilà 100 abdos + 20 minutes d'exos de Yoga + 10 minutes d'exos de gym
Jambes fatiguées

pour moi 20min d'exo je gym et étirement de yga + 25min de sport active!

que de motivation
J'voulais enchainer avec du step mais la sieste était finie
Puis bon j'avais Sylvain qui me répétait: "doucement ton doooooos" toutes les 2minutes (le truc pas enervant à force)

Eh doucement les filles .....

teu teu teu ninette aux abdos héhé

Au travail ça va être dur ..... Ce soir c'est préparation annonces vêtements sur ebay. Annonce gratuite à partir de demain.

Moi demain pas sur que je fasse quoi que ce sois par contre car je décolle à 9h et rentrerais à 20h30!
vive les jours férié travaillé! grrrr

coucou!
escusez si je m'incruste, mais je croit qu'il faut relever la moyenne de poid ici!!(non je dec, mais c'est un fait!)
car je mesure 1,64 pour............75kg!!!!!!
je fesais 69 avant grossesse(oui deja des formes, mais ca m'allais!) j'ai pris 24kg pdt grossesse(dont 14kg en 2 semaine=merci retention d'eau=tu perd tout, mais tu garde les vergetures....moooooooooooooche!)
j'ai la wii fit, et vous avez su me motiver, allé hop, demain je surf sur ma board!!!

ah bah y en a du monde motivé

moi demain pareil ca va pas etre possible on a des amis qui débarquent à 10h du mat donc bon. Puis 1jours sur 2 pendant encore 1semaine pour reposer mon dos donc ça tombe bien héhé

Oh bin super mana encore une de motivé! hihi

Ha oui 14kg en 2semaines, sa a du te faire tout drôle dis donc!

oui motivé
pour la rétention elle est partis 10 fois plus vite qu'elle n'est apparu, mais ca laisse des traces, et plus que mes kilos en trop, ce sont mes vergetures qui me gene(mes tatouage de la vie selon zom^^)
ce matin, hop sur la wii, mais que 30min...mais atention, pas de jeux
cela dit, quand j'ai fais le test, j'avais perdu 5,8kg depuis la derniere fois^^(oui il y a 2 mois j'ai ue une gastro et n'ai pas repris depuis!!!!

Ho bin c'est super sa mana 5,9kg de perdu!!
Et 30min c'est déjà bien pour commencer, surtout quand c'est bien fait. (pas de jeux)

Pour les vergetures si tu en as beaucoup tu peux être prise en charge par la CPAM pour les enlever norlement.

alors ca pour en avoir beaucoup...c'est quoi?cpam?je m'etais renseigné mais apparement le laser ou autre n'est pas remboursé...oui 30 min c'est bien et cet après midi j'ai fais du step dancing, de la box et du hula hop(des jeux quoi)

la CPAM c'est la sécurité sociale! lol
Faut que tu demandes à ton doc, il te donnera le nom d'un médecin spécialisé qui te fera la demande pour la prise en charge.

Le hula hop ceci dit c'est sport (step dancing et boxe aussi ceci dit!)

Ha oui t'as raison squi, hula hop, box et step sa fait bien travailler!

Les vergetures prises en charge par la Cpam? Serieusement?

C'est un peu exagere...et la cpam retaper les seins apres les enfants aussi?

Le ventre aussi tant qu'on y est non?

J'adore le hulahup même si ça fini par faire un point de côté.
Step Dancing et boxe, pas mal aussi (allez savoir pourquoi, entre boxe + yoga de wii fit = super équation pour mon dos douloureux).

Avant hier Zhom m'a offert un jeu, just dance. Du coup j'avoue, je délaisse la wii fit mais retrouve le plaisir d'il y a quelques années à danser et essayer de suivre ce qu'on me dit. Ca permet de piquer quelques fou rire (c'est fou ce qu'on perd, même dans une discipline dans laquelle on était à l'aise). Je pense que ça faisait très très très longtemps que je n'avais pas eu autant de courbatures à la taille et aux épaules. Plus efficace que les jeux wii fit là
Cela dit que continue 20 abdos par jour et le gainage (ça j'avais fait l'été dernier avec succès, et sans wii).

Question bête: Niels va avoir deux ans ( ), en faisant les abdos j'essaye d'appliquer les exercices du périnée que me faisait faire la sage-femme lors de la rééducation, ce qui rend les abdos bien plus fatigant au passage. Alors deux ans après l'accouchement, utile ou pas de continuer ça? sachant que depuis l'accouchement je n'ai pratiquement pas fait d'abdos....

oui oui c'est sérieux c'est pas une blague, une amie de ma mère était prise en charge pour refaire tout son ventre plein de vergetures (suite à des jumeaux) mais elle n'a pas voulu! pfff
Et mon ex belle mère c'est fait refaire la poitrine et remboursé aussi, car elle a prouvé que sa l'a rendais vraiment mal!