Perdre le poids de grossesse + Wii Fit

Ha bin dis donc pas cool sa squi si ta fille te laisse rien faire! lol
Sa risque d'être dur avec le 2ème! lol

Moi je bosse et mon fils va à la crèche, du coup à la maison il est plutôt indépendant, il joue, fait sa vie... hihi (sauf quand il est mal luné bien sur! lol)

ce matin je n'étais pas d'humeur mais j'ai tenu jusqu'a 25min, je recomencerais plus tard, pour au moins arrivre au 30!!!courage^^

ah oui mais ma fille a 6mois et non plus d'un an
Elle peut rester une demie heure à s'occuper seule, je trouve que c'est déjà beaucoup pour 6mois et je profite de ne pas travailler pour justement pouvoir m'occuper d'elle et pas la laisser dans son coin

Oui c'est vrai qu'elle est toute jeune ta puce hihi mais je trouve qu'elle fait grande sur ton avatar! elle est trop mimi!

Mais a cet âge là ils dorment encore beaucoup normalement non?
Elle ne fait pas de grosses siestes?

Et moi j'aurais j'aurais vraiment aimer de pas travailler pour pouvoir m'occuper de mon bébé (au moins la 1ère année) mais pas possible pour nous financièrement malheureusement! snif

en fait elle est toute petite, elle a la taille d'un bébé de 3mois alors que bientôt 7 mais elle est bien eveillée

ses siestes c'est aléatoires, parfois 2h, une fois meme 3h, et parfois 45minutes.

Parfois 4-5siestes, parfois 2
Alors dur de se lancer dans quelque chose sans savoir.

Ce matin j'ai eu le temps de faire mes 100abdos + exos de gym + hoola hop et step dancing (28minutes en tout°, 1 douche rapide et je m'habillais que je l'entendais jouer dans son lit

waoou mais c'est du rapide tout ca!!!!100 abdos, vraiment je t'admire!!!!

Ha bon elle est si petite! hihi En tout cas sur ton avatar on voit qu'elle est bien éveillé! hihi

Moi hier j'en ai fais 50 d'abdos et c'était déjà dur! lol Alors 100j'y suis pas encore! mdr

On y arrive vite avec un peu d'entrainement
Moi j'ai pu repasser à 100 en 1 semaine après 1an d'arrêt, parce qu'apparemment j'avais pas perdu mes abdos, ils sont juste cachés sous la bouée

Elle est petite la bouée ça va ....

mouai pas énorme je l'accorde mais présente

Voilà 30min de sport active + 30min de wii fit + abdos!

pfiou, et bien moi autant vous dire que j'ai le morale 1100000 en dessous!
j'ai rerepassé mon permis ce matin et je l'ai rereloupé!
j'ai bien conduit mais j'ai choisi de faire un crénaux, loupé 2 fois(le 2 j'ai touché le trotoir) et 3eme fois ok, mais examinateur vraiment pas simpas, il me disais de mettre ma 4eme alors que je suivais un camion, j'étais a 56!!!!
bref, decus...cherché ma fille a la creche, puis ordi!aujourd'hui pas de fit!!!

J'ai également la wii fit (depuis presque 2 ans) que j'ai délaissée depuis un bon bout de temps! Pourtant au début je faisais plus d'une heure par jour, mais ça n'a pas duré longtemps, principalement parce que je trouve que la console est beaucoup trop bavarde (notamment les coach, c'est vraiment lassant) et que le fait de devoir appuyer sur la manette toutes les 2 secondes est vraiment contraignant, sans parler du temps qu'on perd entre 2 exercices parce qu'il faut revenir au menu, etc. Finalement, sur 1H d'exos, on perd facilement 20 minutes à cause des papotages et autres manipulations multiples, et quand on est maman on ne peut pas se permettre de perdre du temps, le temps des siestes est compté! Je me demandais que change le nouveau wii fit plus par rapport à la première version car j'ai bien envie de m'y remettre! Est-ce que vous pensez que c'est raisonnable de reprendre les abdos 6 semaines après l'accouchement?

Si tu n'as pas fait de rééducation du périnée, je dirais NON, c'est important il me semble de rééduquer le périné avant de relancer les abdos. (si tu as le rdv gynéco et que le médecin a dit que pas de rééducation dans ce cas c'est autre chose ...)

Je n'ai pas fait de rééduc du périnée et je n'en avais pas fait non plus pour mon premier

vas-y doucement et contracte le périné à chaque abdos c'est important....
Sinon wiifit plus corrige beaucoup de choses par rapport à wii fit ou effectivement c'est trop long entre chaque exos et ou on explique à chaque fois. Dans wii fit plus tu peux te faire un programme d'entrainement tu le lances et c'est parti pour tous les exos à la suite. ça j'aime beaucoup on gagne du temps.

ah ça c'est super, je vais me le prendre alors, mais je vais peut être pas reprendre les exos maintenant d'autant que je suis assez épuisée par le rythme anarchique de la petite

Chadenne,

normalement il faut:
- verifier l'etat de ton perinee (au mieux par le kine) sinon avec la vessie pleine, sauter, tousser, monter les escaliers etc...si tu n'as pas de fuite c'est bien
- Verifier l'ecartement des abdos. Couchee a plat sur le dos, relever la tete et sentir au milieu des abdos (juste sous les cotes) si tu peux mettre 1-2 doigts ou plus entre tes abdos (au milieu).C'est dur a expliquer...si plus de 2 doigts, c'est trop tot pour les abdos.
Je sais pas si j'explique bien...

oui moi c est mon generaliste à 6 semaines apres accouchement qui a verifié le trou des abdos, j en avais pas, il m a meme dit que j'avais encore de sacrés abdos donc banco pour reprendre (meme conseillé en fait)!

chadenne les filles ont déjà tout dis en faite lol c'est un doc qui te dira si oui ou non tu peux reprendre en fonction de ton periné.

Par contre j'ai pas compris pour le trou des abdos lol